データベースの登録方法について質問があります - PHPプロ！Q&A掲示板

今掲示板みたいなものを作っているのですが、投稿ボタンで<input type="submit" name="bentry">と
このようにして、投稿ボタンを押されるとデータベースに接続して、打ち込んだ内容を登録して、表示しているのですが、データベースに接続される条件の書き方について教えてほしいのですが、今現在下記のように書いています。

if(isset($_POST["bentry"]))

{

//外部のファイルを読み込む
include("../entry/mysqluser.php");

//接続を開始
$link = mysql_connect($Host,$User,$Pass,$Db);

//データベース選択
$selres = mysql_select_db($Db, $link);

//データベースに挿入
$sql = "insert into bbs(sid,name,content) ";
$sql = $sql."values('$sid','$name','$content')";

//クエリー送信
$sqlres = mysql_query($sql, $link);

//データベースから表示
$sql = "select sid,name,content from bbs where bidnum = '$bidnum'";

//クエリー送信
$sqlres = mysql_query($sql, $link);

//結果を抜き出し、配列に格納
$row = mysql_fetch_array($sqlres, MYSQL_ASSOC);

//メモリの解放
mysql_free_result($sqlres);

//接続を閉じる
$closeres = mysql_close($link);

}

今投稿ボタンが押されれば投稿フォームに戻って打ち込めるようになっているのですが、
このページで更新をかけると、まったく同じ情報が書き込まれて表示されてしまいます。見た目上は更新かけなければ、わからないのでうすが、かなり致命的なことだと思っているので、どうか馬鹿にもわかるように教えてくださればありがたいです。

hiddenで情報を受け取っているので、当たり前だといわれれば、それまでなのは重々承知しています。

これをなんとかしたいのですが、まだまだ初心者でif文の書き方をどのようにすればいいのかわかりません。

if文を直すだけで、解決できるのかは、まだまだ勉強不足でわかりませんが、色々してみたのですが、どうしてもわからなくて質問しています。駄文で内容が伝わりきれていなければすいません。

ですが、なんとかしたのでご助力お願いします。